Ang Oktubre 20 mao ang kalibutan sa Osteoporosis adlaw matag tuig.
Pagkawala sa calcium, mga bukog alang sa tabang, ang World Osteoporosis day nagtudlo kanimo kung giunsa ang pag-atiman!
01 Pagsabut sa Osteoporosis
Ang Osteoporosis mao ang labing kasagaran nga Systemic nga sakit sa bukog. Kini usa ka sistematikong sakit nga gihulagway pinaagi sa pagkunhod sa masa sa bukog, nga nagdaot sa microsttructure sa bukog, nga nagdugang sa pagkahugno sa bukog ug dali nga mabali. Labi ka kasagaran sa mga babaye nga postmenopausal ug tigulang nga mga lalaki.
Panguna nga mga Tampok
- Ubos nga sakit sa likod
- Ang pag-usab sa spinal (sama sa pag-hikbay, pag-usab sa spinal, elevation ug pagpamubo)
- Ubos nga sulud sa mineral nga bukog
- Magmaayo sa bali
- Pagkalaglag sa istruktura sa bukog
- Ang pagkunhod sa kusog sa bukog
Ang tulo nga labing sagad nga mga simtomas
Sakit-ubos nga sakit sa likod, gikapoy o sakit sa bukog sa tibuuk nga lawas, kanunay nga magkalat, nga wala'y mga bahin nga mga bahin. Ang kakapoy kanunay nga nagkagrabe pagkahuman sa kakapoy o kalihokan.
Humpback-Spinal Deformity, gipamub-an nga numero, sagad nga vertebral compression fracture, ug grabe nga pagkabulag sa spinal sama sa humpback.
Fracture-Brittle Fracture, nga mahitabo kung ang usa ka gamay nga gawas nga kusog gipadapat. Ang labing kasagaran nga mga site mao ang spine, liog ug bukton.
Taas nga peligro nga populasyon sa Osteoporosis
- pagkatigulang
- Babaye nga menopause
- Kasaysayan sa Pamilya sa Maternal (labi na ang Hip Fracture Family History)
- Ubos nga gibug-aton
- manigarilyo
- Hypogonadism
- Sobrang pag-inom o kape
- Dili kaayo pisikal nga kalihokan
- Calcium ug / o vitamin d kakulangan sa pagkaon (dili kaayo light o dili kaayo intake)
- Mga sakit nga nakaapekto sa metabolismo sa bukog
- Paggamit sa mga tambal nga nakaapekto sa metabolismo sa bukog
02 makadaot sa osteoporosis
Ang Osteoporosis gitawag nga hilom nga nagpatay.Ang bali usa ka seryoso nga sangputanan sa osteoporosis, ug kini kanunay ang una nga simtomas ug ang hinungdan sa pagtan-aw sa usa ka doktor sa pipila nga mga pasyente nga adunay Osteoporosis.
Ang kasakit mismo makapakunhod sa kalidad sa kinabuhi sa mga pasyente.
Ang mga pagkadaut ug bali sa spine mahimong hinungdan sa kakulangan.
Hinungdan sa bug-at nga pamilya ug sosyal nga mga palas-anon.
Ang Osteoporotic Fracture usa sa mga nag-unang hinungdan sa kakulangan ug pagkamatay sa mga tigulang nga pasyente.
20% sa mga pasyente ang mamatay sa lainlaing mga komplikasyon sa sulod sa usa ka tuig pagkahuman sa bali, ug mga 50% sa mga pasyente ang baldado.
03 Giunsa Pagpugong sa Osteoporosis
Ang sulud sa mineral sa mga bukog sa tawo nakaabot sa labing kataas sa ilang mga thirties, nga gitawag nga Peak Bone Misa sa Misa. Mas taas ang kinatas-an nga bukog sa bukog, labi pa nga mga reserba sa "bukog mineral" sa lawas sa tawo, ug ang ulahi nga pagsugod sa Osteoporosis sa mga tigulang, ang labi ka degree.
Ang mga tawo sa tanan nga edad kinahanglan nga hatagan pagtagad ang paglikay sa osteoporosis, ug ang estilo sa kinabuhi sa mga masuso ug mga batan-on may kalabutan sa pagkahitabo sa osteoporosis.
Pagkahuman sa katigulangon, aktibo nga pagpaayo sa pagkaon ug pagkinabuhi ug pag-insulto sa supplementasyon sa calcium ug bitamina D mahimo nga makapugong o makapagaan sa osteoporosis.
balanse nga pagkaon
Dugangi ang pag-inom sa calcium ug protina sa pagkaon, ug pagsagop sa usa ka gamay nga asin nga pagkaon.
Ang pag-inom sa calcium nagdula usa ka dili maabut nga papel sa pagpugong sa osteoporosis.
Pagpakunhod o pagwagtang sa tabako, alkohol, carbonated nga ilimnon, espressa ug uban pang mga pagkaon nga nakaapekto sa metabolismo sa bukog.
Kasarangan nga Pag-ehersisyo
Ang tisyu sa bukog sa tawo usa ka buhing tisyu, ug ang kalihokan sa kaunuran sa pag-ehersisyo kanunay nga pukawon ang tisyu sa bukog ug himua nga kusog ang bukog.
Ang pag-ehersisyo makatabang sa pagpalambo sa pagtubag sa lawas, pagpalambo sa balanse nga gimbuhaton ug pagpakunhod sa peligro sa pagkahulog.
Dugangi ang pagkaladlad sa adlaw
Ang pagkaon sa mga tawo sa China naglangkob sa kaayo limitado nga bitamina D, ug daghang kantidad sa bitamina D3 ang gitintal sa panit nga gibutangan sa silaw sa adlaw ug mga ultraviolet rays.
Ang regular nga pagkaladlad sa adlaw magdula usa ka hinungdanon nga papel sa paghimo sa bitamina D ug calcium nga pagsuyup.
Ang normal nga mga tawo makakuha labing menos 20 minuto sa pagsidlak sa adlaw matag adlaw, labi na sa tingtugnaw.
Solusyon sa Osteoporosis
Tungod niini, ang 25-hydroxyvitamin d detection kit nga naugmad ni Hongwei Tes naghatag mga solusyon alang sa pagdayagnos, pag-monitor sa pagtambal ug pagpundok sa metabolismo sa bukog:
25-Hydroxyvitamin D (25-oh-VD) Cit Kit (Fluorescence Immunochromatography)
Vitamin D is an essential substance for human health, growth and development, and its deficiency or excess is closely related to many diseases, such as musculoskeletal diseases, respiratory diseases, cardiovascular diseases, immune diseases, kidney diseases, neuropsychiatric diseases and so on.
Ang 25-oh-VD mao ang panguna nga porma sa bitamina D, pag-asoy alang sa kapin sa 95% sa kinatibuk-ang VD. Tungod kay kini adunay tunga nga kinabuhi (2 ~ 3 nga mga semana) ug dili apektado sa lebel sa calcium sa dugo ug lebel sa thyroid nga lebel sa nutritional nga lebel sa bitamina D nutritional.
Sample Type: serum, plasma ug tibuuk nga mga sample sa dugo.
Lod: ≤3ng / ml
Post Oras: Oct-24-2023